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30 Tage Stress-Detox

Eine Anleitung zum Auftanken & Loslassen

Erschienen am 13.08.2018, Auflage: 1/2018
Auch erhältlich als:
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783761565285
Sprache: Deutsch
Umfang: 133 S.
Format (T/L/B): 1.3 x 19 x 12.5 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Stress ist eines der größten Probleme unserer Zeit und Gesellschaft. Im Rahmen dieses 30-tägigen Experiments geht es deshalb darum, der eigenen Überforderung auf die Spur zu kommen und passende Strategien und Ansätze zu finden, um zu innerer Stabilität und Ruhe zu kommen und diese zu bewahren. Gleichzeitig ist unser Stressempfinden sehr subjektiv und jeder Mensch muss eigene Lösungen finden, mit Belastung und Überlastung in seinem Leben umzugehen. Dieses Buch bietet Impulse für 30 Tage und zeigt, wie mit dem Thema Stress und Überforderung umgegangen werden kann.

Autorenportrait

Julia Warkentin, geb. 1974, ist leitende Personalentwicklerin in einer großen deutschen Verlagsgruppe. Nebenberuflich ist sie als systemische Beraterin, Supervisorin und Coach sowie als freie Journalistin und Autorin tätig. Sie lebt in München.

Leseprobe

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